Chakrasana

Chakrasana (Sanskrit: चक्रासन IAST: Chakrāsana, Wheel Pose), also called Urdva Dhanurasana (Sanskrit: ऊर्ध्वधनुरासन; IAST: Ūrdhvadhanurāsana, Upward-Facing Bow Pose) is an asana.

My Smurf Collection

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Tibet Travel Checklist

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去西藏需准备的门票费

D1  大昭寺 - 八廊街
D2 布达拉宫 - 罗布林卡
D3 色拉寺 - 哲蚌寺

布达拉 门票 200元
大昭寺 门票 85元 (以大昭寺为中心顺时游览八廊街 )
小昭寺 门票 20元
罗布林卡 门票 60元
色拉寺 门票 55元
哲蚌寺 门票 55元
热振寺 门票 55元
楚布寺 40元
纳木错 120元
羊八井温泉 98元
羊八井门票 30元

青藏列车需要多长时间...

成都 - 拉萨 43小时51分
拉萨 - 成都 43小时12分

1142km, 全程停19个火车站

为《浩瀚父母恩》舞台剧练习化妆

舞台剧当天随身要准备的化妆工具:

为《浩瀚父母恩》舞台剧练习发型

学习做头发造型, 在跟 Meoki老师学绑慈济头, 梳去后方的发髻。