法宝一：红景天切片
吃法：出发去西藏前一个月可以开始服用，每次喝用热水冲泡，好像冲茶一样，冲泡出来的水有点带红色的。可帮助让平时身在平原的朋友们的身体比较容易适应高原。
我们其实也不懂有红景天切片这法宝的，是在青藏列车与我们坐同一车厢的成都女孩带上的，她是第二次上西藏了，身体早已适应高原。只是她这一次去西藏也带上了一位第一次上西藏的内蒙男孩，所以是为他准备的。托他的福，成都女孩一路上一直叫我们泡来喝，泡到没味道了，她又叫我们换上新的红景天切片！她说如果在出发前一个月就开始服用效果会更明显。感恩旅途遇贵人！谢谢River!
法宝二：速效救心丸
吃法：在突然高反，比如心跳加快脸色突然苍白了，马上服用5小颗，身体立刻好转。
我们其实也是不懂有这法宝的，不用我说当然又是 River 告诉我们的啦！哈哈，River 真的是我们的贵人，托她的救心丸，我朋友遇到的好几次高反都是这样子吃五颗复原的！所以身体不太健壮的朋友建议一人带上一瓶以防万一。再次谢谢River!
法宝三：虫草胶囊
哈哈，这个就不是 River 介绍的啦。我吃了好几年的保健品。一位中医师介绍的，因为去西藏就担心感冒生病什么的。所以我在去之前一个月就加额吃了好多的虫草，相信它的帮助还是蛮大的。至少我还可以跳起来飞起来拍照！哈哈！还有记得市面上有卖假的虫草要慎重选择，如果不会选可以考虑服用我在吃的这款，不错的！
法宝四：红景天含片
为什么突然出现一个红景天含片，此物品牌为《高原舒宁》。因为抵达拉萨后，我们除了第一晚和River共晋晚餐后，过后就分开行程了。所以我们的也没再泡红景天喝了，第一天到了拉萨我们很听话不敢洗澡，也没什么高反，第二天去了布达拉宫和色拉寺后也还好。高反其实实在去着日格折和定日要往珠峰那儿出发时开始来了，我们之前有向一个药店买了红景天胶囊吃，但因为没什么见效所以这儿也没提它了。而这个高原舒宁是当时买那个胶囊时付送的。因为是送的就随身带着，也没想到要吃。直到我们两个都开始有点头疼不舒服了，又没什么好服用了，就想想可能就吃吃看这个吧！这个红景天含片的吃法是每小时吃一次，每次含两颗。而神奇的事情发生了。我们的高反不见了，然后在接下来的行程直到最后一天都没再高反了！所以我和我的友人极力推荐它！高原舒宁-红景天含片！网上查了一下好像好多牌子，我们吃的是以下这一款的！认住啦！
法宝五：氧气筒
如果你还是觉得低氧密度的高原实在很难适应那你可以到拉萨时买个氧气筒防身，那儿随街都有卖的，也不贵！还有大小罐任君选择！
法宝六：头痛药
虽然本人是不太建议吃头痛药的，但是如果突然高反又头疼又无法入睡，隔天又有重点行程，那本人的看法是可以吃一到两颗的，而且据说马来西亚人要买以下这款自己带过去哦，因为听说是最适合马来西亚人在西藏抗高反的。我和我的有人试了，还蛮有效的。至少我们不会因为高反而整夜失眠！所以结论是可以吃头痛药，但适量就好！
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